Dit ben jij
volgt jou! Dat wil ik niet!
Jij volgt
Jij en zijn buddies
Wil je volgen?
Valtaf.nl gaat stoppen! klik hier om erover te lezen.
Deelnemers Forum Webshop
Inloggen

Afslankprofiel van Anmalo

Anmalo weegt 125.00 kg, is 0.70 kg afgevallen en heeft nog 20.00 kg te gaan

125.10 kg
105.00 kg
Doel vandaag: 105.00 kg
Huidig gewicht: 125.00 kg

Anmalo over zichzelf

Ik ben 45 jaar, getrouwd en heb 3 kinderen 16 (v), 10 (v) en 7 (m). :gezin:

*

Ben de helft van mijn leven lekker slank en dun geweest.
Alleen toen niet echt van genoten, want te dun :P!!!
En toen van dik, via diëten, naar dikker en dikst.
Tijdens 3 zwangerschappen veel afgevallen, om daarna,
ondanks borstvoeding 3 x zo hard aan te komen....tel uit je winst!!!

*

Ik heb een flinke burn-out achter de rug. Met af en toe nog een terugvalletje
-men zegt dat je er nooit écht helemaal vanaf komt-
Heb nog no

... 
Lees verder »
Ik ben 45 jaar, getrouwd en heb 3 kinderen 16 (v), 10 (v) en 7 (m). :gezin:

*

Ben de helft van mijn leven lekker slank en dun geweest.
Alleen toen niet echt van genoten, want te dun :P!!!
En toen van dik, via diëten, naar dikker en dikst.
Tijdens 3 zwangerschappen veel afgevallen, om daarna,
ondanks borstvoeding 3 x zo hard aan te komen....tel uit je winst!!!

*

Ik heb een flinke burn-out achter de rug. Met af en toe nog een terugvalletje
-men zegt dat je er nooit écht helemaal vanaf komt-
Heb nog nog veel slaap :zzz: nodig en bij veel drukte en gedoe,
moet nóg af en toe de stekker er even uit.
Maar ik ben uít het zwarte gat!!!

*

Verder doe ik nu alleen nog zijdelings aan politiek - was jaren dagelijksbestuurder/ vice-voorzitter van de gemeenteraad - dat was altijd hectisch en druk.
Ik ben nu alleen nog afdelingsvoorzitter van mijn partij in mijn woonplaats...
Het is druk hier.
De telefoon, fax en mail draaien altijd op volle toeren.
Manlief heeft een eigen adviesbureau én is mede-eigenaar van een ander bedrijf.
Dat is druk.
De telefoon ratelt hier de hele dag door :telefoon: daar word ik weleens gek van.
Ik bemoei me zijdelings - voor zover ik er zin in heb en het trek- met beide.

Daarnaast natuurlijk alles wat een huishouden met drie kinderen met zich meebrengt.
Ik heb wel het geluk van de hulp van een kei in de huishouding ... dat geeft rust en helpt enorm. Ook een man die veel doet, naast veel werken, in huis en met de kinderen.

*

Ik heb een enorme <georganiseerde> opruim- en uitzoekachterstand.
Ook die wil ik aanpakken.

*

Verder wil ik die stapels boeken, die ik heb liggen, maar lang de tijd of de rust niet voor gehad, eindelijk is gaan lezen.:dagboeklezen:


*************************************************************

Al honderd keer gestart en gedroomd over hoe snel ik weer "strak in het pak"
- dus zonder het schrikbeeld van slank maar mét lellen en vellen- zou zijn.
Maar steeds gestrand door smoesjes en eigenlijk nooit écht ervoor te gaan.

En nu???
Is een keer ÉCHT MIJN BEST DOEN!! :yougogirl:

Natuurlijk door permanente gezonde levenstijl en de broodnodige en cruciale beweging. Goed voor mij én de rest van de 'family. YES!!!

============================================================

MIJN PLAN DE CAMPAGNE (under construction):

* :waterdrinken:

* regelmatig eetpatroon 2/3x per dag een hoofdmaaltijd

* gezonde maaltijden

* zo gezond mogelijk, maar wel lekker eten :lekker:

* bewust genieten van wat ik eet

* gezonde tussendoortjes en voldoende fruit, rauwkost en groenten

* liefst elke dag :beweging:

* Iedere vrijdagochtend op de :weegschaalblauw: en schrijven in mijn dagboek :dagboek:. dit aan mijn clubs doorgeven en buddies bezoeken en/of antwoorden.

* :beweegpunten :1: bijhouden op en bijdrage leven aan mijn favoriete club .


* focus op andere dingen dan eten leggen:
- doorspitten/opruimen de torens met leuk-voor-later-dozen
- op /rond mijn bureau postbakjes, stapel op stoel, en lades doorspitten/opruimen
- doos retour van zolder-garage gekomen met brieven/kaarten, aantekeningen,
aandenkens en geschreven speeches en verhalen uitzoeken
- dagboek bijhouden
- iemand bellen, waaran ik denk dat ik die blij kan maken met een praatje
- bewegen
- lezen

* genieten van wat ik wel heb, waar ik blij mee ben en waar ik goed in ben.
verbeter de wereld, begin bij MÉzelf!!!
- blij zijn met wat ik wel heb/m'n sterke punten.
- > daardoor ben ik veel leuker/gezelliger/aantrekkelijker voor mijn geliefden.
=> positieve 'feedback' en
- > dat helpt weer om me nog beter te voelen. :_(

* focus in het NÚ hebben en dingen met aandacht DÓEN, i.p.v.
denken/schrijven over wat was, had kunnen of zou kunnen zijn.
ook qua afvallen DOEN i.p.v. alleen maar denken over wat ik "zou
mogen/moeten doen of niet mag/moet doen"!!

=>KORTOM:
IN HET NÚ LEVEN EN HÁNDELEN/DOEN !!! (+)(+)(+)


=================================
Start gewicht Valtaf.nl 123,5 kg half mei 2006
Max. gewicht 125 kg (d.d. 5 juni 2006)
=================================

Startgewicht januari 2007

123,1 :kg:

:bloemoprij:

Startgewicht afdaling :pijldown: 125 :zoefzoef:


:bloemenlijn1:


:foto: 30 Maart 2007 :voeten: :weegschaalblauw: 125,7 :kg: :voeten:.

<zie ook dagboek van die datum>

En vanaf 1 April 2007 nú echt alles op alles, serieus en zonder smoezen en uitvluchten alleen nog maar qua :kg: :pijldown: :pijldown: :pijldown: :pijldown: :pijldown: en qua :beweging: :pijlup: :pijlup: :pijlup: :pijlup: :pijlup: om een acceptabel en gezond gewicht en een goede conditie te bereiken en te behouden.!!!!!



:kg: :kg: :kg: :kg: :kg: 0,7 :kg:
:kg: :kg: :kg: :kg: :kg:
:kg: :kg: :kg: :kg: :kg:
:kg: :kg: :kg: :kg: :kg:
:kg: :kg: :kg: :kg: :kg:
:kg: :kg: :kg: :kg: :kg:

"Laat de afval race beginnen... *9**9**9* "


Op EÍGEN :hartje: kracht en onder aanmoediging van jullie. :gazodoor:




Laatste dagboekbericht

Thursday, January 24, 2008
:hallo3:

:goeiemoggel:

Tjonge jonge lieve vrienden:vrienden:,

Wát een lieve reakties allemaal!:janken:

Ik ga ervan uit dat het me echt wel gaat lukken ergens dit jaar.
En als ik eerlijk ben, is ooit weer 65 :kg: wegen eigelijk
geen oprechte wens.
Met 100:kg: ben ik al dik :maten: tevreden!

Heb me de afgelopen maanden, vooral de laatste 2/3 behoorlijk klote gevoeld.:zelfbeeldn: en mijn zelfbeeld niet best..
...Méga-moe, soms gewoon ziekerig:lezenopdewc:, misselijk:S, koppijnerig, slecht slaperig enz..
Ben ergens vorige week, o.a. zink gaan slikken. Misschien heeft dat effect of placebo-effect gehad, óf was het gewoon de tijd.
Maar vanaf afgelopen zondag- mijn verjaardag :ballon01:- voelde ik me voor het eerst weer lekker, behoorlijk fit en fijn :whoepie:.
Ik vond mezelf in mijn nieuwe <al een paar maanden in de kast hangende> outfit er zelfs goed uit zien. :dancing: En dat zeiden niet alleen mijn man en kinderen, maar ook anderen... maar of dat door mijn outfit kwam, of gewoon dat ik dat uitstraalde, omdat ik met beter voelde..
Maakt ook niet uit, misschien wel allebei.
<Mam, je lijkt we... 
Lees verder »
:hallo3:

:goeiemoggel:

Tjonge jonge lieve vrienden:vrienden:,

Wát een lieve reakties allemaal!:janken:

Ik ga ervan uit dat het me echt wel gaat lukken ergens dit jaar.
En als ik eerlijk ben, is ooit weer 65 :kg: wegen eigelijk
geen oprechte wens.
Met 100:kg: ben ik al dik :maten: tevreden!

Heb me de afgelopen maanden, vooral de laatste 2/3 behoorlijk klote gevoeld.:zelfbeeldn: en mijn zelfbeeld niet best..
...Méga-moe, soms gewoon ziekerig:lezenopdewc:, misselijk:S, koppijnerig, slecht slaperig enz..
Ben ergens vorige week, o.a. zink gaan slikken. Misschien heeft dat effect of placebo-effect gehad, óf was het gewoon de tijd.
Maar vanaf afgelopen zondag- mijn verjaardag :ballon01:- voelde ik me voor het eerst weer lekker, behoorlijk fit en fijn :whoepie:.
Ik vond mezelf in mijn nieuwe <al een paar maanden in de kast hangende> outfit er zelfs goed uit zien. :dancing: En dat zeiden niet alleen mijn man en kinderen, maar ook anderen... maar of dat door mijn outfit kwam, of gewoon dat ik dat uitstraalde, omdat ik met beter voelde..
Maakt ook niet uit, misschien wel allebei.
<Mam, je lijkt wel 'seventies', zei mijn middelste.. tja donkerbruine broek met een beetje uitlopende pijpen, bruin, orange met wit shirt ...en een grote vrolijke orange Arubaanse hanger om :knipoog:.. :-D
Ze had wel gelijk, mijn kamer had toen <'70's'> ook die kleuren...
Misschien ook allemaal geen toeval.., want
Nu ik erover nadenk, het voelde die dag ook als thuiskomen.. bij mezelf :genieten: en dat voelde best fijn!!:whoepie:
Het is alsof, voor mij, het nieuwe jaar nú pas is begonnen..:fireworks02:

Dag lieve en állerliefste :knuffel: vrienden.:grouphug::kringdans:
Tot laterrrrrrr...

Anmalo:hartje:



Wil je per e-mail op de hoogte blijven als Anmalo een nieuw dagboekbericht schrijft? Als geregistreerde gebruiker kan je deze optie inschakelen. Inloggen Aanmelden
February 3, 2008 om 12:45
:hallo:

fijn dat je zo positief klinkt!!

:groetjes:
:simonet:
Onbekend
March 9, 2008 om 07:31
Fijn om te lezen dat het weer iets beter gaat.
Hopelijk heb je dat weten vast te houden.
Ben benieuwd hoe het nu met je gaat.
Sterkte
Liefs Annemiek
April 17, 2008 om 01:58
jodelodeleeeeeeeeeeeeeeeeee jodelodelooooooooooooooooooooooo :dag:

:kussie::kussie::kussie:

:generalhamon:
Onbekend
April 30, 2008 om 05:55
Hoe gaat het nu met je meis???
Laat even wat van je horen ;)
Liefs Annemiek
June 9, 2008 om 04:17
Hey meissie!

Hoe gaat 'ie? Hier staat de neus de goede kant op in alle opzichten , he he! Ik stuur je binnenkort wel weer even een berichtje via andere site :D. Ben je niet vergeten hoor! Not at all!

:kussie:

:generalhamon:
June 14, 2008 om 11:24
:hallo:

hoe is het ondertussen met je?
kan de bmi40+ club nog wat voor je betekenen?
niet bij de pakken neer gaan zitten, zet 'm op!!

:groetjes:
:simonet:
June 26, 2008 om 08:11
Jaaaaaaaaaaaaa zie je wel! Wel twee! :D

Even wakker worden meiske ;)

Of had je me niet herkend?

:kussie:

:generalhamon:
September 1, 2008 om 03:45
Ha die Anmalo :D

Hoe is 'ie daar? Ik heb besloten hier maar weer eens wat vaker te komen. Kom jij ook weer eens langs? Ik mis je lange verhalen :(. Is de jeugd al weer naar school?

We faxen!

:kussie:

:generalhamon:
September 7, 2008 om 16:27
:hallo:

hoe gaat het met jou? je staat al een heel lange tijd op pauze in de bmi40+ club, kom een keer langs om te vertellen hoe het met je gaat!!

veel succes!

:groetjes:
:simonet:
October 26, 2008 om 17:29
:hallo:

je hebt sinds 15 juli niet meer ingelogd op deze site. ik hoop dat je een andere manier gevonden hebt om af te vallen!!

:groetjes2:
:simonet:

De laatste reactie is al meer dan vier weken geleden geplaatst.

Nog geen lid?

Meld je nu gratis aan om ook af te vallen of om onze afvallers bij te staan

Anmalo in het kort

  • Anmalo weegt nu 125.00 kg en wil graag 105.00 kg wegen. Haar BMI is op dit moment 45.91. Zij is 0.70 kg afgevallen.
  • Anmalo is 1.65 m, 55 jaar, geboren op January 26, 1963, aangemeld op May 12, 2006 en voor het laatst ingelogd op July 15, 2008.

Dieetdagboek

Alle consumpties en beweging van Anmalo in een handig overzicht. Naar dieetdagboek

Methodes

· Alle methodes
  • Anmalo volgt geen methode.

Clubs van Anmalo

· Alle clubs
  • Geen clubs gevonden.

Buddies

· Volgers · Gevolgd